Hoe je Een Vetpercentage Van 10% Krijgt
16 augustus 2023 Het verminderen van lichaamsvet is een doel dat veel mensen nastreven. Een lager vetpercentage kan niet alleen leiden tot een betere lichamelijke gezondheid, maar ook tot een beter zelfbeeld en zelfvertrouwen. In dit artikel ontdek je de belangrijkste aspecten die je moet overwegen bij het streven naar een vetpercentage van 10%. Van […]
Lees Meer
Spiermassa Opbouwen Of Vet Verliezen?
Moet ik eerst spiermassa opbouwen (bulken) of moet ik eerst mijn vetpercentage omlaag brengen? Dat is een vraag die wij bij Droog Trainen Academie bijna dagelijks ontvangen. Niet alleen beginners met krachttraining (en voeding) zitten met dit vraagstuk. Ook mannen en vrouwen die al wat langer trainen vragen zich vaak af wat de beste optie […]
Lees Meer