Tag Archives forsupersets

Superset vs Dropset

Laatste update: 11 februari 2017 Wat is een superset? Bodybuilders gebruiken aangepaste trainingsmethoden om hun workouts extra productief te maken. De sets, reps en oefeningen worden zo samengevoegd dat ze spiergroei of hypertrofie extra sterk stimuleren. Eén van de methoden die op die manier ingezet kan worden, is het gebruik van supersets. Er zijn verschillende […]

Lees Meer