Cellulitis Verminderen Op Natuurlijke Wijze Met 6 Simpele Tips (Waaronder Krachttraining)
Laatste update: 17 juli 2019 Veel vrouwen, en heel af en toe ook mannen, hebben last van cellulitis. Een bobbelige huid (met putjes en kuiltjes) die vooral voorkomt op buik, billen, benen of armen. Cellulitis komt niet alleen bij mensen met overgewicht voor. Ook op een slank, gespierd en lenig lichaam kan dit vervelende kwaaltje voor komen. Er zijn […]
Lees Meer
Voedingsschema Spiermassa Opbouwen of Droog Trainen
Laatste update: 23-01-2017 Om een goed voedingsschema te maken is het belangrijk dat je weet hoeveel grammen zogenaamde macronutriënten je tot je moet nemen. Macronutriënten zijn de ‘grote’ voedingsstoffen. De belangrijkste macronutriënten zijn: koolhydraten, eiwitten en vetten. Om uit te vinden hoeveel je van elk nodig hebt, is wat rekenwerk nodig. De macronutriënten leveren elk energie: […]
Lees Meer