Spieren Opbouwen En Buikvet Verliezen Tegelijkertijd
Heb je ooit gedroomd van het bereiken van de perfecte balans tussen het opbouwen van spiermassa en het verbranden van lichaamsvet? Je bent niet alleen! Lichaamshercompositie is een droom voor iedereen. Maar hier is de uitdaging – evolutie is niet zo enthousiast over jouw doelen als jij dat bent. De evolutie is meer bezorgd om […]
Lees Meer
Spiermassa Opbouwen Of Vet Verliezen?
Moet ik eerst spiermassa opbouwen (bulken) of moet ik eerst mijn vetpercentage omlaag brengen? Dat is een vraag die wij bij Droog Trainen Academie bijna dagelijks ontvangen. Niet alleen beginners met krachttraining (en voeding) zitten met dit vraagstuk. Ook mannen en vrouwen die al wat langer trainen vragen zich vaak af wat de beste optie […]
Lees Meer