Compound Oefeningen vs. Isolatieoefeningen
Laatste update: 8 januari 2017 Ja, het is mogelijk om een fantastische work-out te doen zonder uren in de sportschool door te brengen. Haal vandaag nog het meeste uit je tijd door je routine op te bouwen uit deze grondig geteste compound oefeningen. Heb je het altijd druk? Veel mensen die niet sporten geven tijdgebrek als de belangrijkste […]
Lees Meer
Bodybuilding. Hard Werken, Doorzettingsvermogen en Discipline
Laatste update: 28 december 2016 Bodybuilding is een activiteit waarbij je spierweefsel opbouwt door te trainen, en ook je dieet aanpast om meer spieren te kunnen kweken. Bodybuilding wordt ook wel hard gaining genoemd: een regime dat op maat gemaakt is voor iemand zonder uitzonderlijk aanleg voor het opbouwen van spiermassa. Het kan als recreatie […]
Lees Meer