Tag Archives forslaap

Geen Tijd Om Te Sporten

Laatste update: 14 februari 2018 Een druk privéleven en toch sporten? Zo doe je dat Hoe doen mensen dat toch? Een volle werkweek, kinderen, een sociaal leven en dan ook nog tijd vinden om te sporten… In dit artikel lees je het ‘geheim’. Inclusief onze allerbeste tips, zodat ook jij lekker kunt bewegen en je […]

Lees Meer

Goed Slapen Belangrijk Voor Een Betere Progressie

Laatste update: 28 december 2016 Terwijl we slapen wordt er een groeihormoon geproduceerd en treedt er eiwitsynthese op. Dit zijn echter maar twee voordelige effecten van slaap. Andere aspecten die net zo belangrijk zijn als je op dieet bent, zijn de reductie van energieconsumptie en het herstel van breincellen. Slaap heeft ook nog talloze andere vitale […]

Lees Meer