Tag Archives forfrequentie

Progressieve Overbelasting

Laatste update: 09-02-2017 Met sprongen vooruit door progressieve overbelasting Zonder PROGRESSIEVE OVERBELASTING hoeft je lichaam zich niet aan te passen, en zal dan ook nooit groter of sterker worden dan tot een bepaald punt. Als iemand die vele uren in de sportschool doorbrengt met het trainen van anderen en mezelf, zie ik veel gewoontes of hoor […]

Lees Meer