Tag Archives forblessures

Blessures bij Krachttraining En Tips Hoe Je Deze Voorkomt

Je zit net lekker in je vel. Je voelt je spieren groeien en je kracht knalt vooruit. En dan, van de ene op de andere dag heb je rugpijn. Of je schouder voelt gek aan. Wat is dat? Een blessure. Niemand wil ze maar iedereen heeft er wel eens last van. Gelukkig kun je bij krachttraining veel doen om […]

Lees Meer

Blessures Voorkomen Bij Krachttraining

Laatste update: 8 februari 2018 5 tips om blessures te voorkomen bij krachttraining Een gezond, strak, slank of gespierd lichaam: met dat idee beginnen de meeste mensen aan krachttraining. En vaak gaat dat goed, tot een blessure aan spieren, gewrichten of pezen roet in het eten gooit. Sporten wordt dan lastig. En laten we eerlijk […]

Lees Meer

Waarom Vrouwen Aan Krachttraining Moeten Doen

Laatste update: 12 februari 2017 Een slanke taille, ronde billen en nooit meer met een zwembandje in bikini: veel vrouwen dromen ervan. Toch lijken zulke doelen vaak zo onbereikbaar. Door overgewicht, weinig tijd om te sporten of een gebrek aan motivatie. In dit artikel hebben we 6 reden op een rij gezet waarom vrouwen aan […]

Lees Meer